Psycholog radzi: jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie epidemii

Pakiety
inhalacje solankowe w domu solanka 80x80 - Psycholog radzi: jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie epidemii
Inhalacje solankowe w domu: zadbaj o układ oddechowy
25 marca 2020
obiad z eva park konstancin 80x80 - Psycholog radzi: jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie epidemii
W czasie epidemii pomagamy sobie nawzajem
31 marca 2020
jak przetrwac kwarantanne psycholog - Psycholog radzi: jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie epidemii

Psycholog radzi: jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie epidemii

Czas kwarantanny to trudny okres dla nas wszystkich. Czujemy niepokój, często złość, jesteśmy sfrustrowani i pełni obaw o bezpieczeństwo swoje i najbliższych. W tym czasie szczególnie warto zadbać o jakość swoich myśli.

Zapraszamy do wysłuchania pani Katarzyny Gajdy – psycholog Uzdrowiska Konstancin-Zdrój, która radzi, jak radzić sobie podczas kwarantanny. Porusza ona tematy związane z poczuciem bezpieczeństwa, wpływu negatywnym myśli na samopoczucie, a także wskazuje, jak w tym pełnym niepokoju czasie ważny jest relaks, odpoczynek i wsparcie bliskich.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------