Dla Seniora
Uzdrowisko Konstancin-Zdrój to doskonałe sanatorium dla seniorów. Do ich dyspozycji oddana jest profesjonalna baza sanatoryjna i zabiegowa oraz bardzo dobre warunki lokalowe. Na popularność Uzdrowiska wpływa także lokalizacja blisko Warszawy oraz wyjątkowy klimat, stworzony przez kompleks lasów sosnowych i naturalne złoża solanki, sprzyjający większej aktywności seniora na świeżym powietrzu.
Pobyty sanatoryjne dla seniorów
W Uzdrowisku Konstancin-Zdrój panują świetne warunki leczenia czy rehabilitacji osób starszych: niczym niezmącony spokój, cisza i bliskość natury sprzyjają rekonwalescencji i szybszemu powrotowi do zdrowia.
Z walorów Uzdrowiska Konstancin-Zdrój można skorzystać na podstawie skierowania od lekarza, zaakceptowanego przez NFZ. Jednak coraz większą popularnością cieszą się prywatne turnusy dla seniorów. Konstanciński kurort przygotował atrakcyjny pobyt uzdrowiskowy dla seniorów, a także turnusy rehabilitacyjne, skierowane dla konkretne schorzenia. Na naszych stronach internetowych sprawdzić można aktualne promocje dla seniorów, zarówno na pakiety dostępne w stałej ofercie, jak i na pobyty dla seniorów sezonowe, np. święta i Sylwester w uzdrowisku.
Zdrowie seniora
Poprawę ogólnej kondycji fizycznej oraz sprawność ruchową osób starszych zapewni indywidualnie dobrany program Leczniczy. To uzdrowiskowy pobyt dla seniorów, którzy odczuwają spadek sił witalnych, spowodowanych wiekiem i pojawiającymi się schorzeniami. 7 dniowe turnusy rehabilitacyjne dla seniorów przewidują aż 15 zabiegów z bazy zabiegów rehabilitacji ruchowej, fizyko- i balneoterapii, inhalacje solankowe, a także konsultację lekarza specjalisty oraz dostęp do całodobowej opieki pielęgniarskiej. Co istotne, turnus dla seniora może być wydłużony o kolejne tygodnie – 14 i 21 noclegów.
Przez cały rok seniorzy w Uzdrowisku mają zagwarantowaną opiekę oraz bogaty program zabiegów leczniczych, także tych z wykorzystaniem miejscowych bogactw naturalnych. Uzdrowisko Konstancin-Zdrój S.A., jedyne na Mazowszu uzdrowisko, solankę z naturalnego źródła wykorzystuje do zasilania tężni zewnętrznej oraz basenu solankowego, znajdującego się w jednym z obiektów. Pacjentom i kuracjuszom zalecane są inhalacje oraz zabiegi z zakresu balneoterapii. Pomagają one cierpiącym na choroby stawów, reumatyzm, bóle kręgosłupa, nerwobóle, otyłość, cukrzycę czy dolegliwości skórne.
Turnusy rehabilitacyjne dla seniorów
Zabiegi lecznicze dla seniora, wykorzystujące bogactwo naturalne uzdrowiskowych miejscowości, uzupełniają zaawansowane zabiegi rehabilitacyjne, z których korzystają pacjenci z problemami kardiologicznymi, neurologicznymi, ortopedycznymi czy innymi przewlekłymi schorzeniami, utrudniającymi codzienne życie.
Rehabilitacja ortopedyczna
Dla seniora z dolegliwościami bólowymi oraz urazami stawów Uzdrowisko Konstancin-Zdrój proponuje program zabiegów oraz rehabilitację z fizjoterapeutą, zawsze dostosowane do konkretnej dolegliwości oraz do wieku i stanu ogólnego kuracjusza. „Pakiet Ortopedyczny” jest uzupełnieniem zaawansowanej rehabilitacji narządów ruchu, którą szczyci się podwarszawskie Uzdrowisko.
W przypadku osób przyjeżdżających do Uzdrowiska na rehabilitację narządu ruchu, priorytetem jest kinezyterapia. Ćwiczenia rozciągające, izometryczne czy mobilizacje stawów są najbardziej polecaną aktywnością dla seniorów z dysfunkcjami np. stawów. Rozciąganie nie wymaga znacznego wysiłki, a przynosi bardzo pozytywne efekty – rozciągnięte mięśnie pozwalają na większą ruchomość stawów. Ćwiczenia izometryczne natomiast wzmacniają przede wszystkim mięśnie ciała, a mobilizacja stawów, czyli stawianie ich w skrajnych zakresach, ma na celu odnowienie ich ruchliwości.
Pobyty lecznicze dla seniorów, cieszące się dużym zainteresowaniem, to także turnusy po operacjach ortopedycznych, np. po wszczepieniu endoprotezy. Zaawansowany program Uzdrowiska Konstancin-Zdrój pozwala na szybki i bezpieczny powrót do pełnej sprawności. Polecane ćwiczenia dla seniorów skupione są wokół poprawy koordynacji ruchowej. Ważna jest też budowa siły mięśniowej i ćwiczenia przywracające funkcję stawu.
Pakiet: ORTOPEDYCZNY
rehabilitacja ortopedyczna
Pakiet: WCZESNA ENDOPROTEZA
wstępna rehabilitacja po wszczepieniu endoprotezy
Pakiet: ENDOPROTEZA
rehabilitacja po wszczepieniu endoprotezy stawu
Rehabilitacja neurologiczna
W ofercie uzdrowiska dla seniorów po przebytym udarze mózgu czy chorobach neurologicznych dostępny jest także pakiet rehabilitacji neurologicznej. W jego zakres wchodzi rehabilitacja neuropsychologiczna i neurologopedyczna oraz indywidualne bądź grupowe ćwiczenia usprawniające, terapia ręki i terapia zajęciowa.
Program z zastosowaniem klasycznych zabiegów przyrodoleczniczych oraz przy użyciu nowoczesnych urządzeń, zarówno treningowych, jak i diagnostycznych, gwarantują seniorom ze schorzeniami neurologicznymi kompleksową terapię, przynoszącą efekty i pozwalającą na szybszy powrót do sprawności.
Rehabilitacja kardiologiczna
Turnusy rehabilitacyjne dla seniorów, proponowane przez Uzdrowisko Konstancin-Zdrój, skierowane są także dla osób z problemami kardiologicznymi. Z kompleksowego programu rehabilitacji mogą skorzystać osoby po zawale serca, z chorobą wieńcową czy po by-passach. Uzdrowisko dla seniorów przygotowało także program profilaktyki kardiologicznej, zmniejszające ryzyko rozwoju chorób serca i układu krążenia, mogących pojawiać się z wiekiem.
Dla osób z chorobami kardiologicznymi Uzdrowisko oferuje zajęcia ogólnie usprawniające, zwiększające ruchomość klatki piersiowej, siłę i wytrzymałość mięśni oddechowych. Trening poprawiający kondycję oraz pozwalający na utrzymanie prawidłowej masy ciała jest też istotny dla osób z chorobą wieńcową. Dla osób cierpiących na nadciśnienie wskazany jest natomiast codzienny, umiarkowany wysiłek fizyczny, np. marsz, jazda na rowerze (stacjonarnym lub w terenie). Ćwiczenia dla seniorów w uzdrowisku, pod okiem specjalisty są szczególnie ważne w przypadku osób po świeżo przebytym zawale, z niewydolnością serca czy z nadciśnieniem o chwiejnym przebiegu.
Pakiet: NEURO
rehabilitacja neurologiczna
Pakiet: KARDIO
rehabilitacja kardiologiczna
Pakiet: ZDROWE SERCE
diagnostyka i profilaktyka kardiologiczna
Rehabilitacja po COVID-19 dla seniorów
Osoby starsze należą do grupy najbardziej zagrożonej ciężkim przebiegiem COVID-19. W powrocie do zdrowia po przebytym zakażeniu pomoże im rehabilitacja pocovidowa, prowadzona w naszym Uzdrowisku.
Pakiet rehabilitacji pocovidowej oparty jest na zabiegach leczniczych, indywidualnych i grupowych. Zabiegi lecznicze ukierunkowane są głównie na układ oddechowy, ale również układ krążenia, odpornościowy czy mięśniowy. Seniorzy mogą liczyć także na wsparcie psychologiczne, opiekę lekarską i pielęgniarską, a także przeprowadzenie specjalistycznych badań, pozwalających uzyskać pełną informację o stanie zdrowia. Wyjątkowe walory naszego uzdrowiska, np. piękny o każdej porze roku Park Zdrojowy, pomogą uporać się z poczuciem osamotnienia, izolacji i strachu, które pozostaje w pacjencie długo po opuszczeniu szpitala czy domowej kwarantanny.
Bez skierowania z rehabilitacji po przebyciu COVID-19 można skorzystać prywatnie.
Pobyt seniorów w Uzdrowisku jest całkowicie bezpieczny. Nasza kadra medyczna jest już zaszczepiona, na leczniczych pobytach przebywają kuracjusze z negatywnym wynikiem testu na koronawirusa. Seniorzy nie mają problemów z dostosowaniem się do nowych procedur, a zwiększone środki ostrożności nie mają wpływu na jakość oferowanych przez nas usług rehabilitacyjnych, fizjoterapeutycznych czy leczniczych.
Aktywność seniora na świeżym powietrzu
Kinezyterapia, czyli terapia ruchem polecana jest jednak nie tylko pacjentom po operacjach czy cierpiących na przewlekłe choroby, ale i kuracjuszom, którzy na wiosnę chcą poprawić swoją kondycję. Ruch jest bowiem wskazany dla każdego, kto odwiedza uzdrowisko, bez względu na wiek czy stan zdrowia. Nie trzeba jednak korzystać z profesjonalnego sprzętu, by rozruszać ciało. Świetnym sposobem na spędzanie wolnego czasu w uzdrowisku są spacery.
Uzdrowisko Konstancin-Zdrój to zapewnia zdrowy odpoczynek dla seniora. Przepiękny, zabytkowy Park Zdrojowy z tarasami widokowymi czy drewnianym pomostem na rozlewiskach zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Walory krajobrazowe podziwiać można podczas wypraw szlakami turystycznymi, także przy wykorzystaniu popularnych kijków do nordic walking, które wypożyczyć można w obiektach uzdrowiskowych. Marsz z kijami polecany jest zwłaszcza osobom starszym. Stanowi kompleksowy trening całego ciała, poprawiający ogólną wydolność organizmu, zwiększający siłę mięśni ramion, obręczy barkowej, wytrzymałość, równowagę, koordynację ruchów.
Uzdrowisko jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie aktywności fizycznej przez osobę starszą. Trening seniora poprzedzony jest konsultacją z lekarzem, sprawdzeniem czy nie ma przeciwskazań do wysiłku fizycznego, a jeśli są kuracjusz dowie się, jakie bezpieczne ćwiczenia będą doskonałym uzupełnieniem rehabilitacji. Dzięki temu rozpoczęta aktywność ruchowa seniorów nie skończy się mikrourazami czy kontuzjami, a ćwiczenia nie będą zbyt obciążające dla jego organizmu. Co istotne, fizjoterapeuta pokaże także, jak osoby starsze powinny ćwiczyć w warunkach domowych. Bardzo istotna jest bowiem regularność treningu, dzięki której stopniowo będzie budować się siła mięśni oraz zwiększać wytrzymałość.
Seniorzy w solankowym klimacie
Po aktywnym spacerze czy ćwiczeniach, seniorzy chwalą sobie prozdrowotny seans w tężni solankowej. Konstancińska tężnia to drugie najstarsze izolatorium zewnętrzne w Polsce. Lecznicze właściwości solanki, pochodzącej z własnego ujęcia, wpływają pozytywnie na ogólną odporność organizmu oraz na układ nerwowy, pomagają w walce z alergiami i infekcjami dróg oddechowych (inhalacje na katar i zatoki).
Solanką zasilany jest także basen solankowy w jednym z obiektów Uzdrowiska Konstancin-Zdrój. Trening na basenie to doskonała i bezpieczna propozycja na ćwiczenia dla osób starszych. Wiele pozycji, które starsza, schorowana czy mało aktywna osoba nie jest w stanie zrobić, w wodzie staje się dużo łatwiejsze do wykonania. Jedynym obciążeniem, jakie należy znieść, jest opór wody, który wymaga zaangażowania mniejszej siły mięśni. Dzięki temu, gimnastyka na basenie minimalizuje ryzyko kontuzji czy naciągnięcia mięśni. Z zalet terapii w wodzie korzystają także osoby otyłe, cierpiące na osteoporozę i artretyzm, z dysfunkcją układu ruchu.
W Uzdrowisku Konstancin-Zdrój basen polecany jest zarówno jako forma relaksu, jak i element zabiegów z zakresu kinezyterapii – wstęp na basen przewidują niektóre turnusy dla seniorów. Do całego pakietu zdrowotnych korzyści, wynikających z gimnastyki w wodzie należy dodać właściwości solanki. Kąpiel solankowa działa relaksująco i leczniczo, posiada także właściwości kosmetyczne.
Pakiety dla seniorów: SPA
Uzdrowisko Konstancin-Zdrój oferuje wypoczynkowe pobyty dla seniorów, bez zabiegów leczniczych, ale z możliwością wykorzystania wszystkich atutów naszej pięknej miejscowości. W Uzdrowisku można skorzystać także z zabiegów SPA. Dla seniorów polecane są zabiegi pielęgnacyjne i z zakresu odnowy biologicznej, masaże relaksujące, aromaterapie – zaangażowany personel pomoże wybrać zabieg idealnie dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego kuracjusza.
Hotele i sanatoria dla seniora
Uzdrowisko Konstancin-Zdrój oddaje do dyspozycji kuracjuszy ponad czterysta miejsc noclegowych o zróżnicowanym standardzie. Wszystkie pokoje mają prywatne łazienki oraz wyposażone są w telewizory. Część z nich posiada ułatwienia dla seniorów, dostępne są też pokoje dostosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych. Turnusy dla seniorów przewidują oczywiście wyżywienie, także z uwzględnieniem diet.
Atrakcje turystyczne dla seniorów
Atrakcyjna lokalizacja Uzdrowiska Konstancin-Zdrój zapewnia atrakcje dla seniora. Stąd można szybko przedostać się do Warszawy i skorzystać ze wszystkich walorów rozrywkowych i kulturalnych stolicy. Koniecznie trzeba też zajrzeć do pobliskiego Wilanowa i zwiedzić Muzeum Pałacu Jana III Sobieskiego wraz z zespołem parkowym. Z kolei Powsin zaprasza do Ogrodu Botanicznego Polskiej Akademii Nauk. Kto chce całkowicie odpocząć od Warszawy może wybrać się z Konstancina do kilku pobliskich miejscowości. Stare dwory znajdują się w Oborach, Turowicach, Skolimowie.
Samotni seniorzy liczyć mogą na miłe towarzystwo kuracjuszy, ale także opiekę pełnej empatii i otwartej na potrzeby osób starszych kadry. Poczucie bezpieczeństwa pozwala zapomnieć o troskach i skupić się na jak najlepszym wykorzystaniu czasu na rehabilitację i wypoczynek.
Zobacz także
Ćwiczenia dla seniorów do wykonania w domu
ćwiczenia dla osób starszych z naszą fizjoterapeutką
Ćwiczenia oddechowe, czyli jak zadbać o płuca
ćwiczenia oddechowe z naszą fizjoterapeutką
Rehabilitacja neurologiczna po udarze mózgu
rozmowa ze specjalistą neurologii
